Нет времени читать? Отправим материал на почту

Материал успешно отправлен на вашу почту!

Содержание: [Скрыть]

banner-livedune

Как можно залезть себе в голову и превратить свои мысли в нечто интересное и необычное? Наш разум хранит множество идей, знаний и сведений, о которых вы можете не догадываться. Но есть один ценный навык – вольное писательство или фрирайтинг, который помогает мыслить шире, нешаблонно и генерировать неординарные варианты решения важных проблем.

Если говорить проще, фрирайтинг – это записывание на бумажный или электронный носитель всех своих мыслей без остановки в какой-то ограниченный промежуток времени. Можно подумать, что это современная техника и ввелась совсем недавно. Но по сути, её упоминала в 1934 году писательница Доротея Бранд в книге «Как стать писателем». В своей книге она приводила множество техник и методик, которые позволят научиться писать каждому. Среди прочего, она советовала выписываться каждое утро по 30 минут, что может помочь научиться договариваться с бессознательным – «это великий дом чистой формы; символы, образы и цели можно обнаружить там гораздо быстрее, чем это удастся сделать с помощью нашего интеллекта».


Кому нужен фрирайтинг

Фрирайтинг нужен всем, кто хочет понять свой мир, договориться с самим собой, понять к чему стремиться, ну и конечно найти креативные решения на поставленные задачи. В этом плане фрирайтинг является необходимым для писателей, копирайтеров, журналистов и даже блогеров.  Выкладывая на бумагу весь поток своих мыслей, как они есть - можно убрать «затор» в голове, а перечитывая написанное -  обнаружить несколько привлекательных и неочевидных решений на поставленные проблемы. Также фрирайтинг может использоваться как психотерапия для тех, кто чувствует себя на грани нервного срыва или запутался в сложных ситуациях и не знает, куда идти дальше.

кому нужен фрирайтинг

Что даст вам фрирайтинг

Можно бесконечно долго рассказывать обо всех плюсах и достоинствах фрирайтинга, но давайте выделим лишь некоторые самые весомые аргументы в его пользу. Итак, для чего люди обращаются к фрирайтингу:

  1. Внести ясность, убрав весь мусор из своей головы

  2. Увидеть что-либо в перспективе

  3. Четко сформулировать тезисы относительно себя, своих идей

  4. Понять, кто вы и кем хотите стать

  5. Взглянуть на проблему под другим углом, иначе, чем окружающие

  6. Получить доступ к знаниям, о которых считали, что забыли, и почувствовать себя могущественным вспоминая эти сведения

  7. Преодолеть нежелание писать, думать, подтолкнуть себя творить (как говорит Марк Леви: «фрирайтинг можно рассматривать как одну из форм творчества по принуждению»)

  8. Перенестись в мир фантазий или наоборот вернуться с небес на землю

  9. Научиться писать с искренностью, подкупающей читателей;

  10.  Сбросить напряжение и раздражительность, предотвратить нервный срыв

  11.  Придумать способ увеличения дохода и оптимизации расходов

  12.  Улучшить отношение к людям

  13.  Наладить контакт с капризной или неприятной стороной своей натуры

Этот список можно расширять и расширять, ведь каждый может найти во фрирайтинге что-то свое, что будет вызывать приятные ощущения и способствовать использованию фрирайтинга снова и снова.

с чего начать


С чего начать?

Есть множество техник фрирайтинга, но начать можно легко и просто: взять обычный листок бумаги и ручку. Осмотритесь по сторонам, наверняка вон в том углу стола лежит что-то ненужное, что можно исписать. Ну а если вы не любите писать, то отлично подойдет родная и любимая клавиатура компьютера или ноутбука, или планшета.  Дальше можно либо выбрать тему, поставить себе насущный вопрос, к примеру «зачем мне идти на работу?», либо начать произвольно о любом предмете, что лежит напротив: резинка для волос, флешка, собака рядом или пустая обертка от конфетки. Ещё один немаловажный момент: поставьте таймер или засеките время, минут 5-7. Все! Пишите и пишите не останавливаясь, пока не истечет время.


Техники фрирайтинга

Теперь можно переходить к изучению других распространенных техник фрирайтинга и найти самую подходящую для себя.

Название Суть техники Примеры Смысл метода
Метод Гоголя Если совершенно нет мыслей в голове - вооружитесь толстой тетрадкой и возьмитесь писать определённым образом: “Мне сегодня что-то не пишется”. Повторяйте это выражение до того времени, пока вы не сможете записать что-то интересное. «Мне сегодня что-то не пишется. Я хочу клубничное фруктовое мороженое, как оно называется, а, фруктовый лед. И так далее…» Писать таким образом столько раз, пока прекрасная идея не посетит вас, а за ней вторая, третья и т.д.
От противного строчить начинаем со слов «я не хочу писать о …, потому что» «я не хочу писать о протекании своей обуви, потому что это не имеет смысла и скоро куплю себе новую…» все, что нам не нравится, порождает плохие реакции. И у вас однозначно будет что изречь. Надо всего-навсего пробудить свой мозг. А дальше сами не заметите, как придумается что-то необычное
Под воздействием пофрирайтить в измененном состоянии сознания Фридрих Шиллер работал, спустив ноги в ледяную воду. Необходимо создать для себя необычную атмосферу: музыка, ароматерапия. Можно изменить обстановку дома: передвинуть мебель или повесить новую картину, зажечь свечи Мозг начинает функционировать по-другому
Что вижу, о том пою Или фрирайтинг от акынов. Это тюркский народ, поэты-импровизаторы, которые дословно применяют эту технику. Превратитесь на пару минут в бабушку или дедушку и выгляните в окно, чтобы написать о том, что там происходит. Расскажите все, что приключилось с вами утром пока вы ехали на работу/учебу

Здесь не нужно думать над оформлением мыслей или структурой предложения

А также  имеете разрешение переключиться с мысли, едва только этого захочет ваш разум.

Смена жанра

Написать научную статью или продвигающий текст в любом другом жанре Тяжелая научная работа в жанре комедия, продающий текст в жанре хоррор Такое нарушение стереотипов поможет воззриться на проблему с нового угла и найти оригинальные подходы для ее решения

Разгрузочный фрирайтинг

выплеснуть мысли на бумагу, а затем просто скомкать ее и выбросить После выписывания не нужно перечитывать, анализировать и рефлексировать информацию Эмоциональная разгрузка и сохранение нервных клеток
Ассоциативный фрирайтинг Выбираете какую-то любую интересующую вас тему, а затем быстро-быстро записываете все приходящие ассоциации Не придумывая, не останавливаясь, фиксируйте цепочку ассоциаций на тему «дорожные катастрофы» Таким образом, можно прийти к весьма внезапным умозаключениям
Фритокинг Токинг — разговаривать — а значит, суть заключается в диктовании своих мыслей Наболтать на диктофон все, что думаете на данный вопрос: «От чего я могу отказаться, чтобы у меня появился лишний час времени в день на фрирайтинг и медитацию?» Альтернатива для тех, кто не любит писать или слишком заняты для этого
Беседа на кухне Перенос беседы с другом на бумагу Представьте, что вы сидите с самым лучшим другом и ведете откровенные разговоры -  записывайте их. Для тех, кто не в состоянии расслабиться и доверить свои мысли чистому листку  бумаги. Для тех, кому нужен собеседник.

Письмо

Написать письмо вымышленному или действительному, конкретному другу, с которым вы можете разделить все печали и радости всем Можно приобрести несколько конвертиков и сортировать письма по темам Отличный способ выговориться и хорошо сформулировать мысль

секреты фрирайтинга


Секреты фрирайтинга

Казалось бы, свободное письмо, значит, нет никаких правил, никаких ограничений. Да, их нет, но есть несколько секретов фрирайтинга, которые все стали называть правилами. Хотя и сам автор, Марк Леви описывает их как «шесть секретов фрирайтинга». Процитирую их с краткими пояснениями:

  1. Не прилагайте сверхусилий: выкладываясь на 90%, а не 100%, мы добиваемся лучших результатов. Возможно, садясь за стол, придется постоянно себе об этом напоминать.

  2. Пишите быстро и непрерывно: настолько быстро, как движется ваша рука, когда вы пишите записку своему родному человеку перед уходом. Непрерывно настолько же, насколько сосредоточенность на отчете, который вы готовили пару недель, но вдруг заметили, что в нем не освещена проблема, весьма актуальная для вашего руководителя.

  3. Работайте в жестких временных рамках: вы будете вынуждены писать без ожидания прихода вдохновения

  4. Пишите так, как вы думаете: не так, как разговариваете в повседневной жизни, а как размышляете. Например, используя собственный сленг или перескакивая с пятое на десятое.

  5. Развивайте мысль: каждая мысль рождается из другой шаг за шагом.

Переориентируйте свое внимание: если показалось, что оказались в безвыходном положении — надо задать (письменно) вопрос, требующий от вас комментария к чему-то, что вы только что написали. Например, «о чем я здесь думал?»

сервисы для фрирайтинга


Сервисы для фрирайтинга

Для тех, кто не любит излагать свои мысли письменно на бумаге - я подобрала несколько удобных сервисов:

  1. Writelight — одна из самых простых программ, подходящих для новичков или ленивых. Подбираете тему, открываете ее, и стартует обратный отсчет. Можно установить на телефон через PlayMarket и App Store.

  2. Calmly Writer Online - Перед вами пустое окошко с единственной кнопкой "меню". Будет виден только ваш текст. Результат сохранятся на компьютер или есть возможность отправить на Google Диск. В меню можно подсмотреть количество знаков. Также имеется возможность выявить грамматические ошибки и изменить шрифт. Для любителей щелканья по клавиатуре – можно настроить звук печати на клавиатуре.

  3. Write or Die 3 — онлайн-программа, в которой стоит только замедлить темп письма или остановиться - получаешь наказание. Неприятный звонкий звук или что-нибудь пожестче, зависит от режима. А может и пропасть все написанное.

  4. Flowstate -  приостановитесь пусть даже на 5 секунд – утратите все, что печатали до. Можете выбрать продолжительность сессии: от 5 до 60 минут. Скачать программу, к сожалению, возможно только для Mac и iOS за 5 – 10 $.

  5. Morning Pages — программа на английском языке. Можно выбрать день в календаре и начать записывать свои мысли. Единственный минус это то, что хронометр придется поставить отдельно: на телефоне или компьютере. В этом сервисе фокус создан на количестве слов – не менее 500 ежедневно. Можно установить на Android и iOS.

  6. Writing Prompt Generator – полностью механизированная программа. Выбираете нужные параметры: время (от 3 до 60 минут), количество символов и печатаете. После окончания работы можно скачать свой текст. Если прерветесь хотя бы на 5 секунд, потеряете все, что написали.


Заключение

Смотрели фильм «Королевство кривых зеркал»? Помните основную мысль этого фильма? Она заключается в том, что нужно посмотреть на себя со стороны. К чему это я? Фрирайтинг поможет вам взглянуть на себя и свои мысли с другого ракурса. Это может помочь вам начать мыслить и действовать по-другому, что как в фильме приведет к наилучшим результатам и неожиданным решениям.

итог

Если вы обнаружили ошибку в тексте, выделите её и нажмите ctrl + enter
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 1.92 (6 Голоса (ов))

Поделитесь мнением о статье


Комментарии
Сайт ВКонтакте

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Оповещение об ошибке

Неверный ввод

Неверный ввод

Добавить на главный экран

Спасибо за вашу помощь по улучшению блога!)